Rốn lồi – một tình trạng khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Những mẹo chữa rốn lồi ở người lớn mà Mẹo của tôi giới thiệu dưới đây sẽ giúp các bạn giải quyết được vấn đề rốn lồi.
Rốn lồi ở người lớn là gì?
Rốn lồi ở người lớn hay còn được gọi là thoát vị rốn là tình trạng một phần ruột hoặc mô mỡ chui qua một lỗ nhỏ ở thành bụng tại vị trí rốn. Lỗ này thường xuất hiện do cơ thành bụng không đóng kín hoàn toàn sau khi sinh. Tùy thuộc vào độ lớn của khe hở và lượng nội tạng thoát ra rốn lồi có sẽ có kích thước từ nhỏ đến lớn.
Rốn lồi thường có những triệu chứng như sau:
- Một khối u mềm nhô ra ở rốn, có thể to hơn khi ho, rặn hoặc đứng
- Đau nhức hoặc khó chịu ở vùng rốn
- Buồn nôn hoặc nôn mửa( trong trường hợp thoát vị rốn lớn).
Nguyên nhân dẫn đến rốn lồi
Để đi đến các phương pháp chữa rốn lồi trước hết cần phải tìm ra các nguyên nhân gây ra rốn lồi. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra rốn lồi ở người lớn:
- Do béo phì: Khi lượng mỡ trong cơ thể quá nhiều, áp lực lên ổ bụng sẽ gia tăng, làm giãn nở khe hở ở rốn và cho phép nội tạng chui ra ngoài.
- Do mang thai: Khi mang thai, bụng của phụ nữ sẽ phình to, làm căng giãn cơ thành bụng có thể làm suy yếu cơ, dẫn đến thoát vị rốn.
- Ho mãn tính hoặc nâng vật nặng: Ho dai dẳng hoặc những hoạt động nặng hàng ngày cũng có thể tạo áp lực lên ổ bụng, góp phần làm giãn nở khe hở ở rốn.
- Táo bón: rặn mạnh khi đi vệ sinh do táo bón cũng làm tăng áp lực ổ bụng
- Tổn thương hoặc phẫu thuật ở vùng bụng: Sẹo do phẫu thuật ổ bụng có thể làm suy yếu thành bụng và làm mất độ đàn hồi của da, làm cho khe hở của rốn bị kéo giãn.
- Do di truyền: có thể do di truyền từ bố mẹ từ khi sinh ra.
Mẹo chữa rốn lồi ở người lớn
Tùy vào mức độ nghiêm trọng và mong muốn của từng người bệnh sẽ có nhiều cách chữa rốn lồi khác nhau. Dưới đây là là một số mẹo chữa rốn lồi ở người lớn bạn có thể tham khảo là:
Thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện
Để cải thiện tình trạng rốn lồi thì cần phải tăng cường sức mạnh của cơ bụng. Bạn cần giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì. Việc giảm mỡ bụng sẽ giúp giảm áp lực lên rốn, khiến rốn lồi ít noticeable hơn.
Bạn cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ để tránh táo bón, giảm nguy cơ rặn mạnh khi đi vệ sinh và làm tăng áp lực lên rốn. Uống nhiều nước để cơ thể có đủ nước, giúp có một da bụng căng mịn hơn.
Bên cạnh đó, cần chú ý tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, giúp cơ bụng săn chắc hơn, từ đó giảm thiểu khe hở rốn và ngăn nội tạng chui ra. Bạn có thể tập những bài tập liên quan đến cơ bụng như: xoay hông, nghiêng cơ và kéo gối vào ngực.
Tuy nhiên, bạn nên thực hiện tập luyện một cách nhẹ nhàng, đúng cách và không vật nặng hoặc tập luyện quá sức, điều này dễ làm tăng áp lực lên ổ bụng và làm rốn nặng hơn.
Áp dụng nhiệt và Massage rốn
Một cách an toàn và đơn giản để làm rốn hết lồi ở người lớn là áp dụng nhiệt lên rốn. Bạn có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi nước nóng đặt lên rốn trong 15 phút, sau đó massage rốn nhẹ nhàng bằng ngón tay để giúp tăng cương lưu thông máu kích thích sản sinh collagen, làm giảm sự nhô ra của rốn.
Ngoài ra, áp dụng nhiệt sẽ giúp làm giãn các cơ bụng , giảm đau và viêm, thúc đẩy quá trình lành vết thương ở rốn. Đây cũng là một mẹo chữa rốn lồi ở trẻ sơ sinh hiệu quả.
Sử dụng băng dán rốn
Một mẹo để chữa rốn lồi hiệu quả có thể kể đến là sử dụng băng dán rốn. Đây là dụng cụ có thể giúp đẩy rốn vào trong và giữ cố định vị trí của rốn. Bạn có thể mang băng dán rốn khi đi làm, đi chơi hoặc khi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng băng dán rốn chuyên dụng, có kích cỡ phù hợp với rốn của bạn để tránh gây khó thở, kích ứng da hoặc làm tổn thương rốn.
Phẫu thuật
Nếu những mẹo chữa rốn lồi ở người lớn vừa kể trên không mang lại kết quả như mong muốn hoặc những trường hợp rốn có những biến chứng nặng hơn hãy đến gặp bác sĩ nhanh chóng để chữa trị kịp thời. Phẫu thuật là phương pháp hiệu quả nhất để chữa rốn lồi.
Phẫu thuật rốn lồi có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, bao gồm: cắt bỏ phần da thừa và khâu lại, sử dụng lưới để gia cố thành bụng, di chuyển rốn đến vị trí khác. Phẫu thuật rốn lồi có thể khắc phục được tình trạng rốn lồi, đồng thời cải thiện thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống
Kết luận
Trên đây là những mẹo chữa rốn lồi ở người lớn mà Mẹo của tôi chia sẻ đến các bạn. Tuy nhiên, rốn lồi là tình trạng cần can thiệp của bác sĩ nên các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kì phương pháp chữa trị nào nhé!
